“हार्ट अटैक : लक्षण, कारण और उपाय “
हार्ट अटैक क्या है ?
हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में रुकावट.
दिल का दौरा एक चिकित्सीय आपातकाल है। दिल का दौरा आमतौर पर तब होता है जब रक्त का थक्का हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है। रक्त के बिना, ऊतक ऑक्सीजन खो देते हैं और मर जाते हैं।
लक्षणों में छाती, गर्दन, पीठ या बाहों में जकड़न या दर्द, साथ ही थकान, चक्कर आना, असामान्य दिल की धड़कन और चिंता शामिल हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में असामान्य लक्षण होने की संभावना अधिक होती है।
उपचार में जीवनशैली में बदलाव और हृदय पुनर्वास से लेकर दवा, स्टेंट और बाईपास सर्जरी तक शामिल हैं।
हार्ट अटैक के लक्षण:
लक्षणों में छाती, गर्दन, पीठ या बाहों में जकड़न या दर्द, साथ ही थकान, चक्कर आना, असामान्य दिल की धड़कन और चिंता शामिल हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में असामान्य लक्षण होने की संभावना अधिक होती है।
- लक्षण सीने में दर्द जो दबाव,
- जकड़न,
- दर्द,
- निचोड़ने या दर्द जैसा महसूस हो सकता है
- दर्द या बेचैनी जो कंधे,
- बांह,
- पीठ,
- गर्दन, जबड़े,
- दांत या कभी-कभी ऊपरी पेट तक फैल जाती है।
- ठंडा पसीना।
- थकान।
- सीने में जलन या अपच
- . चक्कर आना या अचानक चक्कर आना।
- जी मिचलाना। सांस लेने में कठिनाई।
- मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल,
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हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले ही शरीर देने लगता हैं संकेत:
डॉ. जू का कहना है कि अधिकांश मरीज़ कुछ विशिष्ट लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे
- सीने में दर्द,
- भारीपन या बेचैनी,
- दिल की धड़कन,
- ठंडा पसीना और सांस लेने में तकलीफ।
- अन्य – पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक – कुछ असामान्य लक्षणों का भी अनुभव करेंगी, जिनमें थकान, बेचैनी की सामान्य भावना,
- अस्पष्ट असुविधा,
- पीठ या पेट में दर्द
- सहनशक्ति में गिरावट शामिल हो सकती है।
वास्तविक दिल का दौरा पड़ने से महीनों पहले दोनों प्रकार के लक्षणों का अनुभव किया जा सकता है।
हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय:
दिल का दौरा पड़ने के बाद हर मिनट, अधिक हृदय ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या मर जाते हैं। रक्त प्रवाह को ठीक करने और ऑक्सीजन के स्तर को बहाल करने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है। तुरंत ऑक्सीजन दी जाती है. विशिष्ट दिल के दौरे का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि रक्त प्रवाह में आंशिक या पूर्ण रुकावट है या नहीं।
दवाएं
दिल के दौरे के इलाज के लिए दवाओं में शामिल हो सकते हैं:
1)एस्पिरिन:
एस्पिरिन रक्त के थक्के जमने को कम करता है। यह संकुचित धमनी के माध्यम से रक्त को प्रवाहित रखने में मदद करता है। यदि आपने 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल किया है, तो आपको एस्पिरिन चबाने के लिए कहा जा सकता है। आपातकालीन चिकित्सा प्रदाता आपको तुरंत एस्पिरिन दे सकते हैं।
2)क्लॉट बस्टर्स (थ्रोम्बोलाइटिक्स या फाइब्रिनोलिटिक्स):
ये दवाएं उन रक्त के थक्कों को तोड़ने में मदद करती हैं जो हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने के बाद जितनी जल्दी थ्रोम्बोलाइटिक दवा दी जाएगी, दिल को उतना ही कम नुकसान होगा और बचने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
3)अन्य रक्त पतला करने वाली दवाएँ:
हेपरिन नामक दवा इंजेक्शन द्वारा या इंजेक्शन द्वारा दी जा सकती है। हेपरिन रक्त को कम चिपचिपा बनाता है और थक्के बनने की संभावना कम होती है।
4) नाइट्रोग्लिसरीन:
यह दवा रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करती है। यह हृदय में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है। नाइट्रोग्लिसरीन का उपयोग अचानक सीने में दर्द (एनजाइना) के इलाज के लिए किया जाता है। इसे जीभ के नीचे गोली के रूप में, निगलने के लिए गोली के रूप में या इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है।
5) अफ़ीम का सत्त्व:
यह दवा सीने के दर्द से राहत पाने के लिए दी जाती है जो नाइट्रोग्लिसरीन से दूर नहीं होता है।
6) बीटा अवरोधक:
ये दवाएं दिल की धड़कन को धीमा कर देती हैं और रक्तचाप को कम कर देती हैं। बीटा ब्लॉकर्स हृदय की मांसपेशियों की क्षति की मात्रा को सीमित कर सकते हैं और भविष्य में दिल के दौरे को रोक सकते हैं। ये ज्यादातर उन लोगों को दिए जाते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है।
7) एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक:
ये दवाएं रक्तचाप कम करती हैं और हृदय पर तनाव कम करती हैं।
8)स्टैटिन:
ये दवाएं अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती हैं। बहुत अधिक ख़राब (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है।
सर्जिकल और अन्य प्रक्रियाएं
यदि आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो अवरुद्ध धमनी को खोलने के लिए सर्जरी या प्रक्रिया की जा सकती है। दिल के दौरे के इलाज के लिए सर्जरी और प्रक्रियाओं में शामिल हैं:
कोरोनरी एंजियोप्लास्टी और स्टेंटिंग:
यह प्रक्रिया बंद हृदय धमनियों को खोलने के लिए की जाती है। इसे परक्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन (पीसीआई) भी कहा जा सकता है। यदि आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो यह प्रक्रिया अक्सर रुकावटों (कार्डियक कैथीटेराइजेशन) का पता लगाने की प्रक्रिया के दौरान की जाती है। एंजियोप्लास्टी के दौरान, एक हृदय चिकित्सक (हृदय रोग विशेषज्ञ) एक पतली, लचीली ट्यूब (कैथेटर) को हृदय धमनी के संकुचित हिस्से तक ले जाता है। अवरुद्ध धमनी को चौड़ा करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद के लिए एक छोटा गुब्बारा फुलाया जाता है।एंजियोप्लास्टी के दौरान धमनी में एक छोटी तार की जाली वाली ट्यूब (स्टेंट) लगाई जा सकती है। स्टेंट धमनी को खुला रखने में मदद करता है। इससे धमनी के दोबारा सिकुड़ने का खतरा कम हो जाता है। कुछ स्टेंट पर दवा का लेप लगाया जाता है जो धमनियों को खुला रखने में मदद करता है।
कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी (सीएबीजी):
यह ओपन हार्ट सर्जरी है. एक सर्जन हृदय में रक्त के लिए एक नया मार्ग बनाने के लिए शरीर के दूसरे हिस्से से एक स्वस्थ रक्त वाहिका लेता है। फिर रक्त अवरुद्ध या संकुचित कोरोनरी धमनी के चारों ओर चला जाता है। कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी (CABG) दिल के दौरे के समय आपातकालीन सर्जरी के रूप में की जा सकती है। कभी-कभी यह कुछ दिनों बाद किया जाता है, जब हृदय थोड़ा ठीक हो जाता है।
हार्ट अटैक आने की उम्र:
पहले दिल के दौरे के समय लोगों की औसत आयु पुरुषों के लिए 65.5 वर्ष और महिलाओं के लिए 72 वर्ष होती है। युवा लोगों में दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम होती है, और जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, जोखिम बढ़ता जाता है।
हालाँकि जब कोई व्यक्ति युवा होता है तो दिल का दौरा पड़ना असामान्य है, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का कहना है कि 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों को अब दिल का दौरा अधिक बार पड़ रहा है, पिछले दशक में 2% की वृद्धि हुई है।
दिल का दौरा, या मायोकार्डियल रोधगलन, तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में कमी होती है, आमतौर पर रुकावट के कारण। जब ऐसा होता है तो हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन और रक्त नहीं मिल पाता है।
उपचार के बिना, हृदय की मांसपेशियों की क्षति अपरिवर्तनीय हो जाती है और दिल का दौरा पड़ जाता है।
हार्ट अटैक कितनी बार आता है:
आमतौर पर दिल का दौरा जीवन में एक बार ही पड़ता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति जिसे एक बार दिल का दौरा पड़ा हो और उसने अपने दिल की देखभाल नहीं की और उन सभी चीजों से परहेज किया जो दिल के दौरे का कारण बनती हैं, जैसे जंक फूड खाना और व्यायाम से परहेज करना या बिल्कुल भी नहीं करना। दोबारा दिल का दौरा पड़ सकता है और मौत भी हो सकती है
हार्ट अटैक से बचने के उपाय:
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं, जैसे कि आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना।
स्वस्थ, संतुलित आहार लें
कम वसा, उच्च फाइबर वाले आहार की सिफारिश की जाती है, जिसमें भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियां (दिन में 5 भाग) और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए।
आपको प्रतिदिन खाने वाले नमक की मात्रा को 6 ग्राम (0.2 औंस) से अधिक नहीं सीमित करना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक नमक आपके रक्तचाप को बढ़ा देगा। 6 ग्राम नमक लगभग 1 चम्मच के बराबर होता है।
वसा दो प्रकार की होती है: संतृप्त और असंतृप्त। आपको संतृप्त वसा वाले भोजन से बचना चाहिए, क्योंकि ये आपके रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा देंगे।
संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- मांस पाइस
- सॉसेज और मांस के वसायुक्त टुकड़े
- मक्खन
- घी – एक प्रकार का मक्खन जो अक्सर भारतीय खाना पकाने में उपयोग किया जाता है
- चरबी
- मलाई
- सख्त पनीर
- केक और बिस्कुट
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें नारियल या ताड़ का तेल होता है
हालाँकि, एक संतुलित आहार में अभी भी असंतृप्त वसा शामिल होनी चाहिए, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने और आपकी धमनियों में किसी भी रुकावट को कम करने में मदद करता है।
असंतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- तेल वाली मछली
- avocados
- दाने और बीज
- सूरजमुखी, रेपसीड, जैतून और वनस्पति तेल
आपको अपने आहार में बहुत अधिक चीनी से बचने की भी कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इससे मधुमेह विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है, जो सीएचडी विकसित होने की संभावना को काफी हद तक बढ़ाने के लिए सिद्ध होता है।
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हार्ट अटैक से बचने के उपाय, हार्ट अटैक का मुख्य कारण क्या है हार्ट अटैक क्यों आता है हार्ट अटैक क्या खाने से हार्ट अटैक जल्दी आता है हार्ट अटैक के फायदे महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण हार्ट अटैक आने से पहले के संकेत हार्ट अटैक आने से पहले के संकेत महिलाओं को हार्ट अटैक क्यों नहीं आता