सेब ही नहीं, सेब का सिरका भी होता है बहुत फायदेमंद
ब्लड शुगर लेवल
रोज खाने के बाद एप्पल साइडर विनेगर पिने से ब्लड शुगर लेवे संतुलित रहता है | डायबिटीज के रोगी अपने डाइट में ऐसे शामिल कर सकते है |
वजन घटने में सहाय्यक
निमियत रूप से एप्पल साइडर विनेगर पिने वाले को जल्दी भूक नहीं लगती | इससे शरीर में कम कैलोरी जाती है और बार बार कुछ खाने का मन नहीं करता | इसलिए सेब के सिरके से वजन कम करने में सहयाता मिलती है |
स्किनकी समस्या
सेब के सिरके में एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते है | इसे त्वचा से बैक्टीरिया हटाने, क्लीन्ज़र के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है | एप्पल साइडर विनेगर से एक्ज़मा और सोरायसिस जैसे त्वचा रोग भी ठीक होते है |
सेब का सिरका शरीर और त्वचा दोनों के पी एच लेवल को संतुलित करता है | इससे त्वचा कोमल होती है और शरीर में इंफ्लमैशन की समस्या नहीं होती |
पी एच बैलेंस
सेब का सिरका शरीर में ख़राब बैक्टीरिया को मरने का काम करता है | साथ ही यह अच्छे बैक्टीरिया के स्वास्थ में भी सुधर करता है | इससे बीमारियों का ख्स्त्र कम होता है |
ख़राब बैक्टीरिया
दांतो के लिए फायदेमंद
एप्पल साइडर विनेगर दांत में मौजूद कीटाणुओ को मरता है | इसे माउथवाश की तरह भी इस्तेमाल किया जा सकते है | ऐसा करने से मुँह से दुर्गन्धि की समस्या ठीक होती है |
मुहावसे के लिए फायदेमंद
चेहरे पर अत्यधिक पतला सेब साइडर सिरका लगाने से (और इसे रात भर लगा रहने दें ) त्वचा की अम्लता को बहाल करने में मदद मिलती है।
डैंड्रफ हटाए
डैंड्रफ से परेशांन लोग भी एप्पल साइडर विनेगर से राहत पा सकते है | शैम्पू के बाद सेब सिरके को पानी में मिलकर सर में डाल ले | थोड़ी देर बाद हल्के गरम पानी से बाल धो ले | हफ्ते में एक बार ऐसा करने से डैंड्रफ की समस्या हल होंगी |