हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में रुकावट.दिल का दौरा एक चिकित्सीय आपातकाल है। दिल का दौरा आमतौर पर तब होता है जब रक्त का थक्का हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है। रक्त के बिना, ऊतक ऑक्सीजन खो देते हैं और मर जाते हैं।
लक्षणों में छाती, गर्दन, पीठ या बाहों में जकड़न या दर्द, साथ ही थकान, चक्कर आना, असामान्य दिल की धड़कन और चिंता शामिल हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में असामान्य लक्षण होने की संभावना अधिक होती है
हार्ट अटैक के लक्षण:
हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले ही शरीर देने लगता हैं संकेत:
– सीने में दर्द,– भारीपन या बेचैनी,– दिल की धड़कन,– ठंडा पसीना और सांस लेने में तकलीफ।– अन्य – पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक – कुछ असामान्य लक्षणों का भी अनुभव करेंगी, जिनमें थकान, बेचैनी की सामान्य भावना,
दिल का दौरा पड़ने के बाद हर मिनट, अधिक हृदय ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं या मर जाते हैं। रक्त प्रवाह को ठीक करने और ऑक्सीजन के स्तर को बहाल करने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है। तुरंत ऑक्सीजन दी जाती है. विशिष्ट दिल के दौरे का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि रक्त प्रवाह में आंशिक या पूर्ण रुकावट है या नहीं।
हार्ट अटैक के लक्षण और उपाय:
हार्ट अटैक आने की उम्र:
पहले दिल के दौरे के समय लोगों की औसत आयु पुरुषों के लिए 65.5 वर्ष और महिलाओं के लिए 72 वर्ष होती है। युवा लोगों में दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम होती है, और जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, जोखिम बढ़ता जाता है।
हार्ट अटैक कितनी बार आता है:
आमतौर पर दिल का दौरा जीवन में एक बार ही पड़ता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति जिसे एक बार दिल का दौरा पड़ा हो और उसने अपने दिल की देखभाल नहीं की और उन सभी चीजों से परहेज किया जो दिल के दौरे का कारण बनती हैं
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं, जैसे कि आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना।स्वस्थ, संतुलित आहार लें
हार्ट अटैक से बचने के उपाय:
हार्ट अटैक से बचने के उपाय
हेल्दी फैट का करें सेवन ड्राय फ्रूट्स, एवॉकेडो, ऑलिव आयल इन सभी में गुड फैट होता है, जो हमारे हार्ट को हेल्दी रखने के लिए जरूरी हैं
हार्ट अटैक से बचने के उपाय
– एक स्वस्थ आहार लेना: एक स्वस्थ आहार लेना जो संतृप्त फैट, ट्रांस फैट और कोलेस्ट्रॉल में कम है।
हार्ट अटैक से बचने के उपाय
धूम्रपान छोड़ना या उससे दूर रहना: धूम्रपान हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है और इसे छोड़ने से दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है